Idée menu de semaine !

Voici un petit article spécial pour ma petite Marjo !!!

Ainsi qu'à toutes celles que ça pourrait aider à l'heure de faire les courses, à l'heure des repas, à l'heure de faire le planning des menus de la semaine !!!

Voici un article "spécial menu de la semaine" que je mettrais à jour régulièrement lorsque j'aurai de nouvelles idées de repas :)

Idées Menu de la Semaine (et pas cher !)

Les Pâtes

Spaghetti bolognaise

Tagliatelles au saumon

Tagliatelles carbonara

Lasagnes (bolo, courgettes/chèvre, saumon, saumon/épinard, poulet/champignons)

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Les Tartes et Quiches

Tarte aux poireaux

Tarte à la tomate/moutarde

Tarte poulet/poivrons

Quiche Lorraine

Quiche au saumon

Tarte aux épinard/chèvre

Tarte aux fromages

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Les Plats

Oeufs à la florentine (Oeufs/épinards/béchamel)

Poireaux à la flamande et P. vapeur (Poireaux/Jambon/Béchamel)

Crevettes aux ananas et nouille chinoises (Crevettes, ananas au sirop, poivron, épices chinoises, sauce soja)

Poulet à la bière (Poulet, Chimay bleue, pain d'épice, moutarde, oignon)

Risotto Poulet/Champignons (riz, poulet, champignon, mascarpone, oignon)

Tomates / Courgettes / Champignons Farcies

Aumonières à la viande hachée

Tartiflette

Fajitas

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Les Rapidos

Tomates au thon

Salades Composées

Croque monsieur

Bruschetta

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Les incontournables

Viandes & Poissons

Steack haché

Bifteck de boeuf

Escalope de dinde / de veau

Blancs de poulet

Poulet

Saucisse

Cordon-bleu

...

(en papillote, à la poele, au court bouillon)

Saumon

Cabillaud

Lieu Noir

Pangasus

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+ Féculents

Pomme de terre (au four, vapeur, sautées, frites, purée...)

(en surgelés : potatoes, galettes, frites, dauphines, noisettes...)

Riz

Blé

Qinoa

Semoule

Pâtes

Boulgour

Gnocchi

...

+ Légumes de saison